Nice, Roth, Embrun... de belles journées de sport!!

 

Pour les raisons:

 adresse plus simple, tout le monde peut laisser un com (sans avoir de compte sur MSN), plus de lisibilité et envis de changement...

A tous a bientôt...

 

Lu dans « le colporteur » du 29 Oct.

Des jeunes britanniques qui avaient arraché le sac d’une « grand-mère », ont eu la peur de leur vie quand celle-ci, une ancienne championne de cross-contry, s’est mise à leur poursuite et a pu récupérer sont bien.

Janet Lane, âgée de 68 ans, infirmière à la retraite, se maintient en forme en nageant et en pratiquant la marche à pied ?!!

Moi, j'suis fan!!

 

Objectif atteint de… 15 secondes, chaud aux fesses ! !

Ce week-end, fin de saison sur le tri d’Aix les bains avec la météo de saison ? ! !  Gris, 15° et même un peux de pluie, rien de vraiment engagent ! !

Mais il me fallait relever ce défi, ma chérie avait « monté » une équipe pour me battre sur ce CD, composée d’elle même en natation, de Jérôme en vélo et Tof en CP, sur le papier les forces étaient équilibrées Karen nage aussi bien que moi et ce serait dur de faire la différence dans l’eau, Jérôme même s’il était « handicapé » par une  entorse reste très dangereux en vélo et intrinsèquement plus fort surtout si le parcours devient pentu, et enfin Tof qui ne s’entraîne pas du tout sur ce type de distance (il prépare les Templiers, 72km de Trail) et pour cela reste un sérieux concurrent surtout que lui aura les jambes « fraîches »  alors que les miennes auront tenté de tenir la distance en vélo ? ! !   

Au final je tiens en respect cette équipe de Warriors de… 15 secondes ! ! en 2h15’06  pour moi et 2h15’21 pour eux ! ! !

Si je fais le fanfaron maintenant, pendant la course rien n’a été si simple (l’écart le confirme) il aura quand même fallu que je batte mon propre record sur la distance pour ne pas perdre la face, surtout que l’exercice a été réalisé en aveugle, les équipes partaient 5 min derrière nous.

Une autre course se jouait aussi en individuelle, puisque 2 très sérieux concurrents étaient là et ne comptaient pas me laissé mener la danse, Doume de retour dans la région courait sous les couleurs de St Quentin en Yvelines (les derniers entraînement ensemble m’avaient bien démontré qu’il serait intouchable 2h10’39 vraiment intouchable mais bon lui n’avait pas mangé la tartiflette la veille ? ! ! )  et David, une première ligne de départ ensemble même si j’avais un doute sur sa récup (2 IM dans les 6 derniers mois, ça laisse forcement des traces ! !) mais connaissant le guerrier il allait pas lâcher l’affaire comme ça et il faudrait bien aller le chercher, il nous le prouve par une très bonne natation et le meilleur temps vélo ? ! ! mais ça coince en CP, il est temps de lever sérieusement le pied, Dav, si tu veux pas hypothéquer ta saison prochaine ! !

Je ne peux pas conclure sans la touche de nos féminines et toutes leurs palettes d’émotions, Véro toujours présente et combative, même si on a failli la perdre en natation (ben, alors Véro t’a fait l’bouchon ! !) Mais le plus beau sourire était pour Marianne qui boucle là son premier distance Olympique en 3h06 et pourtant le départ n’a pas été facile (bravo Marianne, tu l’a fait chapeau ! !). Karen qui s’est lancé dans le grand bain 1500m de nage dans une eaux brouillé par les dernières pluies et un fort courant avec au final un très jolie temps de 25’27 et en plus elle a pris plaisir ! !

2 autres Montiliens étaient présent Roland 2h29 pour une reprise avec un jolie 40’ sur le 10km avec des jambes toutes neuves ? ! ! et Fabrice 2h34 pour son tout premier triathlon BRAVO ! !

Week-end préparation pour moi (en vu du CD d’Aix) et objectif de fin de saison pour Karen (et pour le coup la saison est certainement fini… du moins en course à pied ?!!).

 

Samedi nous avons participé au triathlon sprint de St Bartélémie de Vals au nord du département de la Drôme, c’était la 5^ème édition et nous avons pu constaté une belle évolution autant de la part de l’organisation que du nombre de participant (il y a 2 ans nous étions 70 au départ cette année plus de 200…).

 

Un parcours plutôt corsé pour un sprint (ce qui n’est pas pour me déplaire) avec un jolie dénivelé en vélo, une course à pied en sous bois et un finish avec une augmentation du poids des chaussures puisque une traversé de rivière dans les dernières 800m !! 

 

Montélimar triathlon a respecté la parité en alignant 3 féminines (Christine, Marianne, Karen) et 3 guerriers (Thierry, Jérôme et Moi).

Malgré une sortie d’eau en dernière position (du club), Christine réalise une remonté époustouflante (et le mot est choisi ?!!) pour prendre la 1^ère place chez les filles, une très jolie course, elle a tout donné, moi ch’suis fan !! Karen qui se tord la cheville dans les derniers Kms (voilà pourquoi une fin de saison !!) prend la 2^ème place et Marianne complète le podium féminin de Montélimar.

Pour les guerriers, Thierry a pris l’ascendant des le début de la course (ha bon ?) il fini dans le top 10 au scrach et 1^er Vétéran (podium), malgré mon manque de « punch », « vitesse »…etc en course à pied j’accroche une 37^ème place (contant moi !!) Jérôme prend la 60^ème place (et le jour où il décide de s’entraîner régulièrement, on aura du mal a le suivre!!).

 

On se retrouve dans 15 jours sur le CD d’Aix les bains (hum… ça va saigner !!)

Après 3 semaines de congés sans technologie, un petit retour sur ces semaines sportives.

Nous avons ouvert les festivités estivales par l’Alpes d’huez pour THE OBJECTIF 2008, le triathlon long distance de Cyril Neveux, une semaine de triathlon en altitude (Une journée pour les enfants, une journée pour le long et une pour le CD).

Petit retour sur ma course :

Le mercredi 30 juillet nous avons été 400 a prendre le départ pour 2.2 km dans le lac de Vaujany (température 14.5°C, ça fait frais ! !) pour nous réchauffer 115km de vélo avec 3 cols (le col du grand serre 1375m, le col d’ornon 1371m et l’Alpes 1820m) et une arrivé a l’Alpes (ce qui m’arrange vu mes piètres qualités de descendeur), petite satisfaction personnel, je réalise le 49^ème temps pour la monté de l’Alpes à 15’ de Chrissie Wellington qui réalise le meilleur temps devant les garçons ? ! ! (en 54’46) enfin pour finir un semi marathon de 22km entre 1850 et 2000 m d’altitude.

Si je sort de l’eau perclus de crampes, le vélo ne c’est pas si mal passé (il m’a fallu gérer ces crampes dans le 1^er col) puis les jambes sont enfin revenu au pieds de l’Alpes (et c’est pas dommage), le semi c’est déroulé sur 3 boucles en s’hydratant beaucoup. Vu le dénivelé je me satisfait de mes 2h00 pour le boucler. Au final 7h51 pour une 70^ème place, objectif pleinement atteins.

Pour la récup nous avons choisi de nous mettre au vert à Yssingeaux, ou mes 2 potes (Sami et Doume) sont venue essayer ce tri champêtre mais exigent ? ! ! (un dénivelé plus important que le CD d’Embrun ? ! !).

Et enfin nous avons participé a la grande messe de l’Embrunman qui fut copieusement arrosé ! !

Nous avons retrouvé David qui après avoir bouclé au mois de Juin l’Iron de Nice s’alignait pour la 2^ème fois sur Embrun (14h00 en 2005).

La 25ème édition de l'Embrunman a été marqué par des conditions météorologiques dantesques!! A 6h00 du matin 1030 Athlètes ont pris le départ de ce triathlon considéré comme le plus dur au monde et malgré les 5°C et l'orage qui menaçait. Un grand nombre de triathlètes ont abandonné dans le col de l'Izoard à 2360m d'altitude terrassés par le froid, le vent et même la grêle!! David a su gérer sa récupération pour arriver en forme ce 15 Août. C'est en vrai guerrier qu'il boucle l'épreuve à une très jolie 254ème place en 13h02.

Avec 1h03 pour les 3,8km de natation dans le lac de Serre Ponçon, 7h33 pour les 188km de vélo avec +4000 de dénivelé positif (et la grêle?!!) et 4h16 pour le marathon(42KM). Félicitations!!